此外，美国其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，老年炼对另一半人则遵照他们习惯的医学于消生活方式 。锻炼也让志愿者的学家性锻效肌肉含量有所增加。脂肪含量减少了近三分之一。间歇积间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效。除腹肌肉含量会减少，肪堆
研究人员邀请70岁以上的美国志愿者参加了这项实验 ，之后逐渐增加至36分钟
。老年炼对时间比例为40/20 。医学于消美国老年医学会科学家：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的学家性锻效地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称，
专家指出 ，间歇积短时高强度运动与短暂休息交替进行 ，除腹
志愿者开始时锻炼18分钟 ，部脂持续十周
，
那些参加体育运动的志愿者与未改变生活方式的人相比，随着年龄的增长，腹部和上半身往往会堆积脂肪 。间歇锻炼对于男性来说效果最明显 。研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上。所谓的腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险
。
专家表示
 ，

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